網紅的藏寶箱現在狀態不像去年可以到戶外奔跑，訓練自由。
那麼，在家如何也能跑出好成績？！
本次由我擔任小小教練，
跑步訣竅 Q and A
擺手 祕技
軀幹 挺起來
心肺適能 爆汗.....等 粉多。
另外還有驚爆彩蛋，讓大家猜猜居家全能訓練先修班Online有位電視電影界大美女講師來教大家運動唷～～～！！！
這位美女非常纖瘦！在他面前不敢亂暴飲暴食。
這位美女眼睛大大！會說話。
這位美女笑起來像鄰家女孩！天阿～～～～吹口哨。
這位美女竟然是有牌照的老師～～～！太專業啦。
賣個關子吧～！紫紫來找我了
🐱🐱🐱🙋♂